Casussen van slaapcoaching uit onze praktijk
Casussen van slaapcoaching uit onze praktijk
Succesverhalen slaapcoaching
Hieronder zie je succesverhalen van anderen die je voorgingen. Druk op ‘Lees volledige casus’ om het hele verhaal te lezen!
Casus
Moeite met doorslapen
Eva werd al maanden meerdere keren per nacht wakker en lag dan lang te piekeren. Door de slechte nachten had ze overdag weinig energie en voelde ze zich gespannen. Tijdens de slaapcoaching bij Flevo Fysiotherapie keken we samen naar haar ritme en leerden we haar technieken om meer rust te ervaren. Na enkele weken sliep ze vaker door en voelde ze zich overdag weer energiek en ontspannen.
– Eva (42) –
Casus
Stress en inslaapproblemen
Mehmet lag vaak uren wakker voordat hij eindelijk in slaap viel. Zijn hoofd zat vol met werkgedachten en hij zat tot laat achter zijn laptop. Bij Flevo Fysiotherapie hielpen we hem met een rustiger avondritueel en oefeningen om zijn gedachten los te laten. Al snel merkte hij dat hij sneller insliep en ’s ochtends uitgerust wakker werd, waardoor hij zijn werk weer met focus en plezier kon doen.
– Mehmet (28) –
Casus
Slaapproblemen, piekeren en vermoeidheid
Sanne sliep al maanden slecht. Ze lag ’s avonds lang wakker, werd ’s nachts meerdere keren wakker en voelde zich overdag uitgeput. Ondanks haar pogingen om rust te nemen en ontspanning te zoeken, bleef haar hoofd maar doorgaan. Ze kwam naar ons. Tijdens de slaapcoaching brachten we haar slaapgewoonten en energieverdeling in kaart. Met kleine aanpassingen, ontspanningsoefeningen en praktische adviezen kreeg Sanne stap voor stap de regie over haar slaap terug.
– Sanne (39) –
Casus
Vroeg wakker en piekeren
Ingrid werd bijna elke nacht rond vier uur wakker en kon daarna niet meer slapen. Het vele piekeren en de vermoeidheid maakten haar overdag prikkelbaar. Tijdens de slaapcoaching bij Flevo Fysiotherapie leerden we haar hoe ze beter met de vroege ochtenden kon omgaan en hoe ze haar slaapomgeving kon verbeteren. Na enkele weken ervaarde ze meer rust in de nacht en voelde ze zich overdag energieker en stabieler.
– Ingrid (55) –
Reviews
Wat vindt men van onze zorg
Heb je een vraag over een behandeling of klacht?
Neem gerust contact met ons op.