Casus

Lotte, 29 jaar, had al lange tijd last van dagelijkse hoofdpijn. Aan het eind van de dag voelde ze een drukkende pijn in haar slapen en achterhoofd. Ze dacht dat dit vooral kwam door stress en veel achter de computer werken, maar ondanks verschillende aanpassingen bleef de pijn. Via haar tandarts hoorde ze dat kaakspanning een belangrijke oorzaak kon zijn en ze werd doorverwezen naar onze praktijk.

Onderzoek en bevindingen

Tijdens de intake ontdekten we dat Lotte vaak onbewust haar kaken stevig op elkaar klemde. Dit leidde tot overbelasting van de kauwspieren en beperkte beweging in haar kaak.

De spanning straalde door naar haar slapen en nek. Ze merkte dat haar klachten verergerden in drukke periodes en dat ze hierdoor steeds vermoeider raakte. De hoofdpijn beïnvloedde haar werk en haar sociale leven.

De behandeling

De behandeling richtte zich op ontspanning en bewustwording. Met mobilisaties en massage maakten we de kauwspieren losser en met oefeningen leerde Lotte haar kaak beter te ontspannen. We besteedden veel aandacht aan signalen van spanning, zodat ze eerder kon ingrijpen.

Daarnaast kreeg ze adviezen om ook ’s nachts de belasting van haar kaak te verminderen. Deze aanpak zorgde ervoor dat ze niet alleen fysiek, maar ook mentaal meer grip kreeg op haar klachten.

Resultaat

Na zeven behandelingen was de verandering duidelijk merkbaar. Lotte had nauwelijks nog last van hoofdpijn en voelde zich veel energieker. Ze kon zich beter concentreren op haar werk en merkte dat ze haar kaken minder vaak aanspande. Het gaf haar een gevoel van vrijheid terug, omdat ze niet meer de hele dag tegen de pijn hoefde te vechten.