HRV-Meting
bij Flevo Fysiotherapie
Wil jij inzicht in je gezondheid en direct aanknopingspunten voor verbetering? Dan is onze HRV-meting precies wat je zoekt!
Health traject
Inzicht en verbetering van je gezondheid met een HRV-Meting
De verzamelde data worden geanalyseerd om patronen in je HRV te herkennen. Dit geeft inzicht in hoe goed je lichaam herstelt na inspanning, hoe stress je beïnvloedt en welke momenten van de dag voor jou het meest belastend of herstellend zijn. Op basis hiervan kun je gerichte keuzes maken om je stressmanagement, slaapkwaliteit en algehele gezondheid te verbeteren.
Direct inzicht in fysieke en
mentale veerkracht
Advies op maat met
concrete verbeterpunten
Verbeter stressmanagement,
slaapkwaliteit of je herstel
Health traject
Wat is een HRV-meting?
Heart Rate Variability (HRV) is de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. Deze schommelingen zeggen veel over de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Oftewel hoe goed is je lichaam in balans tussen actie en rust, of stress en ontspanning.
Een hoge HRV wordt geassocieerd met een goede conditie en herstelvermogen, terwijl een lage HRV kan wijzen op stress, vermoeidheid of een verminderde gezondheid. Met een HRV-Meting kun je op specifieke gebieden inzicht krijgen in je gezondheid.
Health traject
Voor wie is een HRV-meting relevant?
Een HRV-meting is waardevol voor iedereen die inzicht wil krijgen in zijn of haar fysieke en mentale gesteldheid. Door de meting zie je waar jouw lichaam behoefte aan heeft.
Sporters kunnen hun trainingsbelasting optimaliseren. Terwijl mensen met stressklachten, vermoeidheid of slaapproblemen kunnen ontdekken hoe hun lichaam reageert op dagelijkse prikkels.
Ook bij chronische aandoeningen en revalidatieprocessen kan een HRV-meting helpen om het herstel te monitoren en meer inzicht en grip willen op hun klachten.
Health traject
Wat kun je doen met de resultaten?
Heart Rate Variability (HRV) is de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. Deze schommelingen zeggen veel over de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Oftewel hoe goed is je lichaam in balans tussen actie en rust, of stress en ontspanning.
Een hoge HRV wordt geassocieerd met een goede conditie en herstelvermogen, terwijl een lage HRV kan wijzen op stress, vermoeidheid of een verminderde gezondheid. Met een HRV-Meting kun je op specifieke gebieden inzicht krijgen in je gezondheid.
Reviews
Wat vindt men van onze zorg
Health traject
Een persoonlijk rapport met concrete adviezen
De beschikbare hoeveelheid energie in je lichaam
Jouw lichamelijk reactie op stress en herstel van stress
De kwaliteit van je slaap
Je balans tussen inspanning en ontspanning
Het effect van je beweging op je gezondheid
Inzicht in factoren die pijn kunnen stimuleren of verminderen
Health traject
Wat kun je praktisch verwachten van de meting?
Tijdens de vijfdaagse meting draag je een kleine, comfortabele sensor die continu je hartslagvariabiliteit registreert. Dit gebeurt volledig automatisch, zonder dat je hier iets voor hoeft te doen. Gedurende deze dagen leef je zoals gewoonlijk, zodat de meting een realistisch beeld geeft van je dagelijkse belasting en herstel. Na de meting lever je de sensor in.
Wij analyseren de data. Na afloop van de meting ontvang je een uitgebreid en begrijpelijk rapport met jouw HRV-resultaten. Hierin staat een analyse van je stressniveau, herstelvermogen en energiebalans, aangevuld met persoonlijke aanbevelingen.
Dit geeft je concrete handvatten om aan je gezondheid te werken, bijvoorbeeld door aanpassingen in je levensstijl, training of ontspanningstechnieken.
Aanvullende informatie
Aanvullende informatie over de HRV-Meting
De HRV-meting wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar en is een eigen investering. Na een intake en het invullen van een vragenlijst wordt samen met de behandelaar bepaald of de meting waardevol is voor jouw situatie. De uitkomst helpt om het behandeltraject persoonlijker en effectiever in te richten.
Kom naar FlevoFysiotherapie
Kom voor een HRV-meting naar FlevoFysiotherapie
Direct terecht voor een HRV-meting
Wil jij direct inzicht in je gezondheid en direct aanknopingspunten voor verbetering? Wacht dan niet en doe bij ons de HRV-meting! Je krijgt een rapport met concrete adviezen zodat je gelijk kunt starten met het verbeteren van je gezondheid.
Direct inzicht in je gezondheid
Direct aanknopingspunten voor het verbeteren van je gezondheid
De HRV-meting is voor iedereen
Je ontvang een rapport met uitslagen en inzichten
32+ Beoordelen ons met een 5.0/5.0
Direct terecht voor een HRV-meting
Wil jij direct inzicht in je gezondheid en direct aanknopingspunten voor verbetering? Wacht dan niet en doe bij ons de HRV-meting! Je krijgt een rapport met concrete adviezen zodat je gelijk kunt starten met het verbeteren van je gezondheid.
Direct inzicht in je gezondheid
Direct aanknopingspunten voor het verbeteren van je gezondheid
De HRV-meting is voor iedereen
Je ontvang een rapport met uitslagen en inzichten
32+ Beoordelen ons met een 5.0/5.0
Gratis intakegesprek van 15 min
Wij kunnen ons voorstellen dat je nog vragen hebt. Wij nodigen je daarom uit voor een gratis 15 min intakegsprek. Hierin bespreken we nogmaals kort de HRV-meting en je motivatie. Vul je gegevens in en en wij nemen contact met je op om het gesprek in te plannen.